1 Maj

En solig dag idag :) Vi är nere i Sjuntorp och har helg. I morgon bär det av till Göteborg igen och till mina nya läkare. Det känns både bra och lite oroligt. Jag vet ju inte vad det är jag väntar framöver. Men det som måste göras det måste göras!

Jag försöker ju göra vad jag kan och detta är det jag tror på: mycket grönsaker, lite kolhydrater, inget socker, inte sitta still utan rörelse i den mån kroppen orkar, sol, antioxidanter, sömn och vila.

Jag har hittat en bok som är mycket intressant läsning - om det är sanningen vet jag inte men det kan i alla fall inte göra det sämre

Boken heter Livsstil & Cancer och är skriven av en bunt forskare och läkare inom olika dicipliner. Boken fokuserar på 8 "regler"
1: Använd rätt sorts socker
2: Ät tillräckligt med protein
3: Välj hälsosamma fetter och oljor
4: Ät rikligt med ämnen från växtriket
5: Se till att få mycket solljus
6: Rör på dig regelbundet
7: Vårda den psykiska balansen
8: Njut av en god nattsömn

Frukost idag Smoothie med Turkisk yougurt papaya passionsfrukt pulver av aqaifrukt valnötter solrosfrö krossat linfrö och lite havregryn. Egentillverkad jos av aplesin och gröna äpplen, en kopp kaffe med lite grädde i. Till middag blev det hemmagjorda hamburgare med vikålssallad och en massa grönsaker (inget bröd).

 

Tidigare idag har vi varit i Trollhättan och fikat med Johanna och barnen (ja det blev en kaka men den är ju 1:a maj :))

 

Vackra blommor från jobbet har jag fått också tack! :-) Har problem med internet hemma och skriver detta på mobilen har ingen aning om hur det blir. Får väl justera efteråt om det blir för galet ;-)